hayashinonakanozou2022 https://blog.hatena.ne.jp/hayashinonakanozou2022/ セミリタイア始めます。アラフィフ独身男のブログ。 https://hayashinonakanozou2022.hatenablog.com/ セミリタイア生活 健康 早期退職して2年目に突入しているセミリタイア生活を地元県に戻って過ごしている私です。 昨年12月から高血圧治療のため、 「アムロジピン（5mg）」 「カンデサルタン（8mg）」 「アトルバスタチン（10mg）」 と云う薬を毎朝服用してます。 前回の診察時に血糖値が高い検査結果が出てしまい、こちらも要経過観察となってます。。 関連過去記事↓ 血圧はその後も120／80くらいで安定。 食事は自炊を中心にして間食・お酒も控え、ウォーキングもしていることから体重はここ3ヶ月で無理なく4.5kgほど落ちました。 77kgが72.5kgに（身長が176cmですので理想的なBMI22になる68kgがターゲッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhayashinonakanozou2022.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F03%2F17%2F064419" title="【高血圧・高血糖】通院日でした【セミリタイア生活】 - セミリタイア始めます。アラフィフ独身男のブログ。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hayashinonakanozou2022/20240314/20240314145407.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-17 06:44:19 rich https://hayashinonakanozou2022.hatenablog.com/entry/2024/03/17/064419 1.0 100%