hayashinonakanozou2022 https://blog.hatena.ne.jp/hayashinonakanozou2022/ 50代独身おっさんのセミリタイア日記 https://hayashinonakanozou2022.hatenablog.com/ セミリタイア生活 健康 自炊 早期退職して始めたセミリタイア生活が3年目に突入している私です。 地元県で暮らしながら週に二日都内で仕事をしております。 昨年12月から高血圧の薬を服用し始めたのを機にゆるやかなダイエットを意識して本年5月末時点で77kg→70kgの7kg減量に成功しました。 関連過去記事↓ その後本年6月から仕事を開始したことにより生活パターンが変わることで体重がどうなるか懸念していたところ、70kg→74kgと4kgのリバウンド・・・ 仕事を開始して多少外食や仕事帰りの飲み会が増えた感はありますが、それが体重増の決定的な原因とは思えません。 原因は日常生活での間食がやっぱり増えちゃってることかと。 禁止し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhayashinonakanozou2022.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F11%2F15%2F060427" title="【ダイエット】77kg→70kg→74kg【リバウンド】 - 50代独身おっさんのセミリタイア日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hayashinonakanozou2022/20241031/20241031082002.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-15 06:04:27 rich https://hayashinonakanozou2022.hatenablog.com/entry/2024/11/15/060427 1.0 100%