hayato0129 https://blog.hatena.ne.jp/hayato0129/ 書庫のまくら https://hayato0129.hatenablog.com/ ダイエット・健康 「6日目」 2月24日 体重 74.8kg 減量開始6日目、−0.0kg 遂に来ました。運動無しの食事制限だけによるダイエット恒例の1週間目の壁。思いの外、全然減っていない時期にやって来ました。 昨日の食事は・・・ 朝食・・・なし 昼食・・・オムレツ、米抜き 夕食・・・小エビ入りブロッコリーのアーリオオーリオ、米抜き 夕食後に少し買い物に行った出先でソフトクリームを食べてしまいました 休日、家にいる時のダイエットは本当につらい。家にいても腹だけは一丁前に減りやがる。それじゃあ！と、子供と一緒に外に出れば出るで外には大量の誘惑。会社にいる方が仕事に集中できる分、ダイエットには気楽なんじゃないか？… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhayato0129.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F02%2F24%2F154502" title="ダイエット 006「食事制限の壁」 - 書庫のまくら" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hayato0129/20190224/20190224154102.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-24 15:45:02 rich https://hayato0129.hatenablog.com/entry/2019/02/24/154502 1.0 100%