hayawa https://blog.hatena.ne.jp/hayawa/ 秘密の缶詰 https://hayawa.hatenablog.com/ ダイエット 4月になってから2キロ増えました！ 食べる時間が無くて痩せると思っていたのに。。 原因は食べ過ぎだと思います！ 特に夜！！ 今日は夜勤なのでお弁当持ってきました。 この量で充分なのです。 普段は3～4倍食べてそう。。 そりゃー太るわ。。 まずお菓子をどうしても好きなものを2つ残し、他は処分しました！ 今までは忙しくてダイエットを気遣う余裕がなかったのですが、今日からダイエット！！ 3キロ減が目標です！！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhayawa.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F04%2F17%2F203342" title="ダイエットします！！ - 秘密の缶詰" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hayawa/20220417/20220417203120.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-17 20:33:42 rich https://hayawa.hatenablog.com/entry/2022/04/17/203342 1.0 100%