hazakura60 https://blog.hatena.ne.jp/hazakura60/ 60代　葉桜のおしゃれダイアリー https://hazakura60.hatenablog.jp/ 最近〇活ってのが流行っていますね。 朝活、婚活、妊活、就活、終活、推し活、腸活。。などなど。そして、菌活。 「菌活」とは、身体に良い働きをする菌を積極的に食事から取り入れること。 さらに自分の腸内に住んでいる良い菌（善玉菌）を育てて、腸内環境を整えること。 腸内環境が整うと、代謝や免疫力が高まって健康で元気な身体になります。 毎朝、野菜ジュースにオメガ3のオイルを入れて飲んでいます。 最近は、それにコレをプラス。 菌ちゃんげんきっこ 菌ちゃんふぁーむ。 ー海のミネラルと野菜の菌ちゃんパワーが合体、濃縮。ミネラルの多い食材、発酵力の強い食材だけを集めて作りました。ー 必要なのはこの3点。このくら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhazakura60.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F07%2F16%2F201144" title="色々な活動をしてみようと思います。 - 60代　葉桜のおしゃれダイアリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hazakura60/20220716/20220716192716.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-16 20:11:44 rich https://hazakura60.hatenablog.jp/entry/2022/07/16/201144 1.0 100%