nan_nan_august https://blog.hatena.ne.jp/nan_nan_august/ 超私事！今日の出来事 https://hazukidiary.hatenablog.com/ 日記 新しい一年がスタート☀致しました。関東は素晴らしく良い天気です。今年一年が今日の空のようにつつがなく過ぎると良いなと、心から願います。実はひどい筋肉痛の幕開けです😅大掃除を頑張ったから、ではなくて大晦日の朝、ヨガを頑張りすぎたからです。昨年の夏から始めたヨガ。運動が苦手でキライで、ストレッチさえも避けてきたので身体がかたい。朝日サンサンのリビングで、古典の太陽礼拝のポーズを20分。太陽礼拝スーリヤナマスカーラで、心の浄化＆エネルギーチャージ！ |The Yoga Lounge(画像をお借りしました)で、上腕二頭筋や胸筋がバキバキです。翌日に筋肉痛ならまだまだ若い？(笑)とても気持ちが良かったの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhazukidiary.hatenablog.com%2Fentry%2F5876595dc77a53c786e74fc4ac8d6353" title="あけましておめでとうございます - 超私事！今日の出来事" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nan_nan_august/20251010/20251010044535.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-01 17:05:21 rich https://hazukidiary.hatenablog.com/entry/5876595dc77a53c786e74fc4ac8d6353 1.0 100%