nan_nan_august https://blog.hatena.ne.jp/nan_nan_august/ 超私事！今日の出来事 https://hazukidiary.hatenablog.com/ からだの事（健康・美容） 使っているクレジットカードの1つから送られてくる会員向けの会報誌の今月号。いま？クルージングの記事！？まぁねえ・・・。急に差し替えも出来ないよね。普段ならうっとり見て「いつか乗船してみたいなぁ」と妄想しまくるクイーンエリザベス号の船旅のあれやこれや。複雑だわ・・・さて。年末年始で2キロ程リバウンドした体重ですが、”3歩進んで2歩下がる”しながら、元に戻りました。↓糖質コントロール＋漢方薬基本ビールはNG。ご飯、パン、うどんは控えめに(もう完全に食べない！はしていません)タンパク質をたっぷり取りつつ、お野菜もなるべくとる漢方と糖質コントロールでダイエットをし始めた頃の目標までは、あと2キロく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhazukidiary.hatenablog.com%2Fentry%2Fd0b3de3b979ba7715f0af8dee6183849" title="漢方で緩くダイエット おじいちゃん先生の診察 - 超私事！今日の出来事" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nan_nan_august/20251010/20251010032838.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-23 12:30:44 rich https://hazukidiary.hatenablog.com/entry/d0b3de3b979ba7715f0af8dee6183849 1.0 100%