nan_nan_august https://blog.hatena.ne.jp/nan_nan_august/ 超私事！今日の出来事 https://hazukidiary.hatenablog.com/ からだの事（健康・美容） 内科の漢方外来で抑肝散を処方して頂き寝る前に一包飲んでいるのですが今週はまた途中覚醒が悪化してしまいました。お薬が抑肝散に変わったら、とてもよく眠れるようになって途中で目が覚めても直ぐにまた眠れグッスリ眠れた！という満足感があったのにな…。ここ数日は2時間くらいで目が覚めてしまい後はうつらうつら、浅い眠りと覚醒を繰り返しています。ツラいわ…。要するに脳が興奮状態なんだと思う。お仕事で多くの人の前に立ち、7時間から8時間、受講者全員の反応に細心の注意を払い対応をし、高めのテンションで話し続ける。お笑い芸人さんが、ぶっ通しでステージ上で笑わせ続けるようなものです。アドレナリンが出っぱなし。だから、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhazukidiary.hatenablog.com%2Fentry%2Fefcc291a2ff2d2b8056573a31d48cc51" title="不眠が悪化 - 超私事！今日の出来事" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-02 04:48:37 rich https://hazukidiary.hatenablog.com/entry/efcc291a2ff2d2b8056573a31d48cc51 1.0 100%