hba1c-6 https://blog.hatena.ne.jp/hba1c-6/ 『HbA1c▲6.0』のキープ!! https://hba1c-6.hateblo.jp/ fc2時代の記事 朝食キュウリ・プチトマト・サニーレタスサラダDHCプロティンダイエットバナナ味サツマイモ（蜂蜜・檸檬・醤油で煮たもの）を潰したもの×2カスピ海ヨーグルト：昼食キュウリ・プチトマト・サニーレタスサラダサツマイモ（蜂蜜・檸檬・醤油で煮たもの）×2干しピーマンの炒め物鶏胸肉（塩麹で揉んで炒めたもの）3分づき米：夕食キュウリ・サニーレタスのサラダ豆苗・チンゲン菜・海老の炒め物サツマイモ（蜂蜜・檸檬・醤油で煮たもの）を潰したもの麻婆丼（麦ごはん）バランスアップ グラノーラ：久々の日勤、ということで、昼食の時間が早く…夕飯の頃にはスッカリと空腹になってしまいまして、追加でお菓子を食べてしまいました。お弁当… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhba1c-6.hateblo.jp%2Fentry%2F2013%2F02%2F04%2F214721" title="2/4の食事 - 『HbA1c▲6.0』のキープ!!" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blog-imgs-110.fc2.com/h/b/a/hba1cunder6/blog_import_5a4997936a205.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-02-04 21:47:21 rich https://hba1c-6.hateblo.jp/entry/2013/02/04/214721 1.0 100%