hba1c-6 https://blog.hatena.ne.jp/hba1c-6/ 『HbA1c▲6.0』のキープ!! https://hba1c-6.hateblo.jp/ fc2時代の記事 朝食レタスフーチャンプル（もやし・小松菜・焼麩）ゴーヤのおひたし焼鮭玉子焼き玄米麦御飯カスピ海ヨーグルト（ブルーベリー・大豆パウダー投入）：昼食レタスゴーヤのおひたしかぼちゃサラダ玉子焼き玄米麦御飯：夕食棒々鶏サラダ（レタス・キュウリ・鶏ササミ・胡麻ドレッシング）かぼちゃサラダトマトのスープ島らっきょ玄米麦御飯：本日よりインターネット回線環境が変わっているので、今後無事にうｐできるか少し不安です(；・∀・)。夕食のスープはパンチを効かすためにタバスコが入ってますが、奥様にはパンチが効き過ぎたようです…。個人的には辛美味でした(・∀・)!!体重（kg）・体脂肪率（%）48.9・5.3血圧（mmH… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhba1c-6.hateblo.jp%2Fentry%2F2013%2F07%2F31%2F213945" title="7/31の食事 - 『HbA1c▲6.0』のキープ!!" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blog-imgs-110.fc2.com/h/b/a/hba1cunder6/blog_import_5a49908a2b641.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-07-31 21:39:45 rich https://hba1c-6.hateblo.jp/entry/2013/07/31/213945 1.0 100%