hba1c-6 https://blog.hatena.ne.jp/hba1c-6/ 『HbA1c▲6.0』のキープ!! https://hba1c-6.hateblo.jp/ fc2時代の記事 朝食白菜鯖缶林檎食パン：昼食（＠とんかつのなみま）写真ナシ!!チキンカツ・メンチカツの定食：夕食フリルレタス白菜ボロニアソーセージスライスのレッドベルペッパー味（中津ミート）目玉焼き麦御飯カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：朝食は、パンの上に鯖をのせマヨをかけて食べています。B級臭がしますが、なかなかイケル食べ方です。昼食は赤塚のとんかつ屋さん。買物途中でフラっと立ち寄った店です。こぢんまりとしたお店ですが、カツはサクサクで美味かったです。土日食べ過ぎて体重が久々に51kgを越えました（汗）。体重（kg）・体脂肪率（%）51.1・8.7血圧（mmHg）・脈拍（回/分）100/68・49 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhba1c-6.hateblo.jp%2Fentry%2F2013%2F12%2F09%2F001754" title="12/8の食事 - 『HbA1c▲6.0』のキープ!!" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blog-imgs-110.fc2.com/h/b/a/hba1cunder6/blog_import_5a4995be4f8e1.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-12-09 00:17:54 rich https://hba1c-6.hateblo.jp/entry/2013/12/09/001754 1.0 100%