hba1c-6 https://blog.hatena.ne.jp/hba1c-6/ 『HbA1c▲6.0』のキープ!! https://hba1c-6.hateblo.jp/ fc2時代の記事 朝食白菜ミックスベジタブルワカメ・蕎麦カスピ海ヨーグルト（きなこ投入）：昼食白菜ミックスベジタブル鶏バーグ玉子焼き麦御飯：夕食白菜レンコン味噌汁（つみれ・ニラ）鱈と豆腐のみぞれ煮（鱈・豆腐・大根おろし）麦御飯：鱈の中から『アニサキス』と思われるモノが出てきて一時騒然となりました(笑)。白いアイツを取り除いた後…、おもいっきり加熱して属しました。( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．体重（kg）・体脂肪率（%）51.6・9.5 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhba1c-6.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F01%2F11%2F001102" title="1/10の食事 - 『HbA1c▲6.0』のキープ!!" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blog-imgs-110.fc2.com/h/b/a/hba1cunder6/blog_import_5a499be875c48.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-01-11 00:11:02 rich https://hba1c-6.hateblo.jp/entry/2014/01/11/001102 1.0 100%