hba1c-6 https://blog.hatena.ne.jp/hba1c-6/ 『HbA1c▲6.0』のキープ!! https://hba1c-6.hateblo.jp/ fc2時代の記事 朝食人参と林檎をすったものカスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）：昼食玄米ライスバーガー（シソ・鶏つくね・レタス）ブロッコリ・レタス・スナップエンドウ・アスパラ：夕食レタス・コールスロー揚げなすのピリ辛香味づけ金目鯛の煮付け豆腐味噌汁（豆腐・葱）海苔玄米御飯オランダ焼ビスコッティ：「揚げなすのピリ辛香味づけ」は栗原はるみさんの常備菜レシピを参考に。少し味が強くなってしまい…御飯が進みそうな感じに仕上がってました。体重（kg）・体脂肪率（%）50.1・7.7 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhba1c-6.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F03%2F17%2F232158" title="3/13の食事 - 『HbA1c▲6.0』のキープ!!" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blog-imgs-110.fc2.com/h/b/a/hba1cunder6/blog_import_5a4996de0aa87.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-03-17 23:21:58 rich https://hba1c-6.hateblo.jp/entry/2014/03/17/232158 1.0 100%