hba1c-6 https://blog.hatena.ne.jp/hba1c-6/ 『HbA1c▲6.0』のキープ!! https://hba1c-6.hateblo.jp/ fc2時代の記事 朝食レタス・カブウィンナ玉子焼きカスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）低糖質パン：昼食レタス・カブ玉子焼きハンバーグ小豆・黒米・玄米御飯：夕食枝豆ニラ・もやし・豚肉の炒めものチーズおからココアケーキ豆腐漬け丼（小豆・黒米・玄米御飯）：朝食のパンは、いわゆる「ふすまパン」です。このような選択肢が増えていってくれると…パンの敷居がだいぶ低くなると思うのです（㌍的な意味で）夕食の前に5kmウォーキングしています。体重（kg）・体脂肪率（%）48.9・6.8 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhba1c-6.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F05%2F08%2F225105" title="5/1の食事 - 『HbA1c▲6.0』のキープ!!" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blog-imgs-110.fc2.com/h/b/a/hba1cunder6/blog_import_5a498f4e6380f.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-05-08 22:51:05 rich https://hba1c-6.hateblo.jp/entry/2014/05/08/225105 1.0 100%