hba1c-6 https://blog.hatena.ne.jp/hba1c-6/ 『HbA1c▲6.0』のキープ!! https://hba1c-6.hateblo.jp/ fc2時代の記事 朝食レタス・キュウリ・トマト茄子とピーマンのトマト煮鶏胸肉とキノコのマヨあえツナ・豆腐玄米麦御飯カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）：昼食もずくトマト小松菜豚しゃぶウィンナ玉子焼き玄米麦御飯：夕食（＠実家）写真ナシ!!サラダ（レタス・カニカマ・コーン）もやしとキャベツの炒めものメンチカツ・コロッケがんも・厚揚鮭フレーク御飯：この日は仕事に所用で実家へ。そのままメシを馳走になってきました。実家メシもなかなか糖質・㌍コントロールが難しいですね（汗）。体重（kg）・体脂肪率（%）48.8・5.0 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhba1c-6.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F06%2F23%2F002409" title="6/18の食事 - 『HbA1c▲6.0』のキープ!!" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blog-imgs-110.fc2.com/h/b/a/hba1cunder6/blog_import_5a4994d480104.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-06-23 00:24:09 rich https://hba1c-6.hateblo.jp/entry/2014/06/23/002409 1.0 100%