hba1c-6 https://blog.hatena.ne.jp/hba1c-6/ 『HbA1c▲6.0』のキープ!! https://hba1c-6.hateblo.jp/ fc2時代の記事 朝食ブロッコリゴーヤチャンプル（もやし・豆腐・ゴーヤ）豆腐バーグ麦御飯カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）：昼食ブロッコリゴーヤチャンプル（もやし・豆腐・ゴーヤ）豆腐バーグおかかおにぎり（麦御飯）：夕食レタス・キュウリ・プチトマトブロッコリ・モロヘイヤ豆腐ピーマン・葱・ひじき・鶏肉の炒めものTKGG（玉子かけ玄米御飯）ヤンバルクイナ饅頭（紅芋味）：朝昼がほぼカブってました、平日ですから（汗）。夕食は、私が何とか食べられるネバネバ系…モロヘイヤを食べました。写真の真ん中辺りのドレッシングはオリーブオイルベースで作って（混ぜただけですが）います。饅頭は戴き物です、モロ紅芋!!という味でした。体重（k… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhba1c-6.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F07%2F10%2F203129" title="7/7の食事 - 『HbA1c▲6.0』のキープ!!" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blog-imgs-110.fc2.com/h/b/a/hba1cunder6/blog_import_5a4997791c2ff.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-07-10 20:31:29 rich https://hba1c-6.hateblo.jp/entry/2014/07/10/203129 1.0 100%