hba1c-6 https://blog.hatena.ne.jp/hba1c-6/ 『HbA1c▲6.0』のキープ!! https://hba1c-6.hateblo.jp/ fc2時代の記事 朝食写真ナシ!!DHCプロティンダイエットカスピ海ヨーグルト：昼食キュウリ・ワカメ・鶏ササミ厚揚・もやし・小松菜・茄子の炒めもの鶏ササミ出汁・葱のお吸物キムチ・納豆チキンラーメンミニ：間食（＠実家）写真ナシ!!ロールケーキ梨：夕食キュウリ・キャベツ・モロヘイヤ餃子金麦厚揚・もやし・小松菜・茄子の炒めもの枝豆〆鯖：朝食後に10kmジョギング。実家まで（間食前）自転車で移動（片道8kmくらい？）。ジョギングに自転車…と動いていたら、バイク補修作業前にお腹が空いてしまい、実家にて軽食(笑)。食事制限の意味をなくしてますが…まぁこんな日もあります。チキンラーメンは100均で売っていたものなのですが、ミ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhba1c-6.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F10%2F02%2F194903" title="9/28の食事 - 『HbA1c▲6.0』のキープ!!" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blog-imgs-110.fc2.com/h/b/a/hba1cunder6/blog_import_5a49994928612.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-10-02 19:49:03 rich https://hba1c-6.hateblo.jp/entry/2014/10/02/194903 1.0 100%