hba1c-6 https://blog.hatena.ne.jp/hba1c-6/ 『HbA1c▲6.0』のキープ!! https://hba1c-6.hateblo.jp/ fc2時代の記事 朝食ロマネスコカレーしらすピザカスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食キャベツセロリチキンライ麦パン：夕食セロリ・プチトマト納豆キムチもやし炒め鯵の開き・鮪の刺身味噌汁（ワカメ・葱・豆腐）喜正（旨辛）赤福：寝坊…というか朝起きたらコタツに居ました(； ･`д･´)。前日はっちゃけたので想定の範囲内です。ちゃんと昨晩のお惣菜を弁当用にとってあったのです(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…。夜は、お土産の赤福を頂きつつ…日本酒【喜正】にて1杯。あぁ…幸せです。日本酒に糖質がなければ…もっと幸せです(笑)。体重（kg）・体脂肪率（%）・筋肉量（kg）49.2・5.7・44.0 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhba1c-6.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F12%2F13%2F123951" title="12/8の食事 - 『HbA1c▲6.0』のキープ!!" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blog-imgs-110.fc2.com/h/b/a/hba1cunder6/blog_import_5a498fd4610a3.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-12-13 12:39:51 rich https://hba1c-6.hateblo.jp/entry/2014/12/13/123951 1.0 100%