hba1c-6 https://blog.hatena.ne.jp/hba1c-6/ 『HbA1c▲6.0』のキープ!! https://hba1c-6.hateblo.jp/ fc2時代の記事 朝食ほうれん草おでん（昆布・蒟蒻・玉子・ちくわ・大根・薩摩揚・ゴボウ巻き）スウィートポテト玄米御飯カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食ほうれん草・ツナ・スウィートポテト・玄米御飯鮪のハラモ・舞茸味噌汁（えのき茸・葱・ワカメ）マドレーヌ：夕食キャベツ・パプリカ・焼売鰹のたたき・納豆キムチピザお菓子：夕食前に5kmウォーキング。クリスマスプレゼントやお土産などなどが重なりまして、「お菓子」が我が家に豊富です。ちょっとずつしか消化できないジレンマ(； ･`д･´)。体重（kg）・体脂肪率（%）・筋肉量（kg）49.8・6.8・44.0 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhba1c-6.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F12%2F27%2F151052" title="12/25の食事 - 『HbA1c▲6.0』のキープ!!" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blog-imgs-110.fc2.com/h/b/a/hba1cunder6/blog_import_5a4998e77c3b1.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-12-27 15:10:52 rich https://hba1c-6.hateblo.jp/entry/2014/12/27/151052 1.0 100%