hba1c-6 https://blog.hatena.ne.jp/hba1c-6/ 『HbA1c▲6.0』のキープ!! https://hba1c-6.hateblo.jp/ fc2時代の記事 朝食キャベツ・パセリ味噌汁（豆腐・葱）青汁ししゃも・目玉焼玄米御飯（ハバネロ海苔）カスピ海ヨーグルト（大豆プロテイン・ブルーベリー）カシューナッツ：昼食キャベツ・パセリ・パプリカウィンナ・エリンギ・鶏バーグ味噌汁（豆腐・葱）玄米御飯：夕食めかぶほうれん草・エリンギ・舞茸の炒めもの厚揚びん長鮪刺身納豆キムチどら焼・煎餅：夕食前にウォーキング5km。夕食のどら焼きは年賀で戴いたものです。柿安のどら焼き年賀包装版。体重（kg）・体脂肪率（%）・筋肉量（kg）50.1・7.1・44.1 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhba1c-6.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F01%2F11%2F184956" title="1/7の食事 - 『HbA1c▲6.0』のキープ!!" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blog-imgs-110.fc2.com/h/b/a/hba1cunder6/blog_import_5a4998a53db96.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-01-11 18:49:56 rich https://hba1c-6.hateblo.jp/entry/2015/01/11/184956 1.0 100%