hba1c-6 https://blog.hatena.ne.jp/hba1c-6/ 『HbA1c▲6.0』のキープ!! https://hba1c-6.hateblo.jp/ fc2時代の記事 朝食かき菜サラダ（キャベツ・セロリ・レタス）豚汁（豚肉・牛蒡・椎茸・葱）鶏バーグ（牛蒡）苺厚揚・もやし・キャベツ炒めカスピ海ヨーグルト（大豆プロテイン）豆入りケーキ：昼食かき菜鶏バーグ（牛蒡）レタス・セロリ茹で玉子苺厚揚・もやし・キャベツ炒め：夕食かき菜レタス・セロリキャベツ麻婆豆腐納豆キムチ豆入りケーキ青汁：今年度の平日休みは使いきりました!!夕食前に軽く4kmくらいのウォーキング。この日で豆入りケーキを食べ終わりました。体重（kg）・体脂肪率（%）・筋肉量（kg）49.3・7.9・43.0 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhba1c-6.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F03%2F09%2F000633" title="3/4の食事 - 『HbA1c▲6.0』のキープ!!" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blog-imgs-110.fc2.com/h/b/a/hba1cunder6/blog_import_5a4992e5b3615.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-03-09 00:06:33 rich https://hba1c-6.hateblo.jp/entry/2015/03/09/000633 1.0 100%