hba1c-6 https://blog.hatena.ne.jp/hba1c-6/ 『HbA1c▲6.0』のキープ!! https://hba1c-6.hateblo.jp/ fc2時代の記事 朝食鍋（春菊・牛蒡・豆腐・鶏胸肉）玉子サラダおかゆ（雑穀御飯）カスピ海ヨーグルト（大豆プロテイン）胡桃 × 7粒青汁：昼食（＠びっくりドンキー）写真ナシ!!ミス・サラダレギュラーハンバーグステーキぷるぷる寒天カフェ：夕食サラダ（レタス・キュウリ・セロリ・人参）もやし・鶏ササミ味噌汁（ワカメ）納豆キムチ雑穀御飯：朝食直後に10kmジョギング（何故か雨が強まる中(´・ω・｀)）。昼食は親戚一同でファミレスへ。久々のびっくりドンキーでした。体重（kg）・体脂肪率（%）・筋肉量（kg）49.2・5.7・44.0 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhba1c-6.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F03%2F09%2F004506" title="3/8の食事 - 『HbA1c▲6.0』のキープ!!" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blog-imgs-110.fc2.com/h/b/a/hba1cunder6/blog_import_5a498f037b9cf.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-03-09 00:45:06 rich https://hba1c-6.hateblo.jp/entry/2015/03/09/004506 1.0 100%