hba1c-6 https://blog.hatena.ne.jp/hba1c-6/ 『HbA1c▲6.0』のキープ!! https://hba1c-6.hateblo.jp/ fc2時代の記事 朝食キャベツ・シメジ・油揚炒め枝豆ほうれん草・高野豆腐お好み焼カスピ海ヨーグルト（ブルーベリー・大豆プロテイン）胡桃 × 7粒：昼食キャベツ・シメジ・油揚炒めもずくレタス鶏もも肉焼雑穀御飯：夕食キャベツ鶏もも肉焼大根・ツナ・カイワレサラダアボカド・クリームチーズ・玉子サラダビン長鮪（オリーブオイル・バルサミコ酢・醤油・玉葱・パセリ）：夕食前に5kmウォーキング。体調悪いにもかかわらず…歩いてしまったのです。体重（kg）・体脂肪率（%）・筋肉量（kg）50.0・8.1・43.6 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhba1c-6.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F03%2F16%2F210930" title="3/13の食事 - 『HbA1c▲6.0』のキープ!!" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blog-imgs-110.fc2.com/h/b/a/hba1cunder6/blog_import_5a49901874ea1.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-03-16 21:09:30 rich https://hba1c-6.hateblo.jp/entry/2015/03/16/210930 1.0 100%