hba1c-6 https://blog.hatena.ne.jp/hba1c-6/ 『HbA1c▲6.0』のキープ!! https://hba1c-6.hateblo.jp/ fc2時代の記事 朝食キャベツ・レタス・トマトモヤシ・小松菜炒めカスピ海ヨーグルト（大豆プロテイン・ブルーベリー）胡桃 × 7粒鶏胸肉の玉葱・小松菜煮雑穀御飯南瓜サラダ（クリームチーズ）：昼食パセり枝豆目玉焼モヤシ・小松菜炒め鶏胸肉の玉葱・小松菜煮雑穀御飯フィッシュ＆ナッツキットカット：夕食豆苗・ニラ茹で鰹のたたき焼蕎麦（キャベツ・モヤシ・豚肉）：環境が変わると…けっこう身体に負担がキマスネ…。御飯が美味しいと食べられるコトが救いでしょうか。今までは夜にウォーキングする時間的余裕がありましたが、今後しばらくはできなさそうです。身体を動かす頻度も減ってしまいそうなので、ソチラは少し不安です。体重（kg）・体脂肪率… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhba1c-6.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F04%2F11%2F120853" title="4/2の食事 - 『HbA1c▲6.0』のキープ!!" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blog-imgs-110.fc2.com/h/b/a/hba1cunder6/blog_import_5a498e887a64a.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-04-11 12:08:53 rich https://hba1c-6.hateblo.jp/entry/2015/04/11/120853 1.0 100%