hba1c-6 https://blog.hatena.ne.jp/hba1c-6/ 『HbA1c▲6.0』のキープ!! https://hba1c-6.hateblo.jp/ instagram 糖質セイゲニスト 我が家の食事の作り手である『オクサン』が、 「身体」を「冷やさない」食事…目覚め？ました。 食生活の意識改革 摂取量を増やしたもの 摂取量を減らしたもの 具体的な食事 8/7朝食 8/8夕食 体調変化は？ 食生活の意識改革 今まで私は…食前に草食動物かっ!!というほど生野菜を食べ、 お腹を膨らませてからメインのおかず…という流れでした。 オクサンは私のゆる糖質オフ生活に付き合ってくれていましたが、 どうもこの生野菜が身体を冷やしてしまうらしいのです。 私の食生活では「身体の冷え」には対応できない…ということで、 猛暑の夏ではありますが、脱・生野菜…つまり一度火を通したものが多くなっています。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhba1c-6.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F08%2F09%2F003942" title="最近食生活がか少し変わりました - 『HbA1c▲6.0』のキープ!!" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://www.instagram.com/p/BmJy3B-ACVS/media/?size=l Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-09 00:39:42 rich https://hba1c-6.hateblo.jp/entry/2018/08/09/003942 1.0 100%