HBByamatatsu https://blog.hatena.ne.jp/HBByamatatsu/ やまブロ https://hbbyamatatsu.hatenablog.jp/ 自己啓発 ランキング参加中自己啓発 どうも、やまたつです。 本日は「休日の過ごし方」についてです。 タイトルでは若干聞こえ悪い感じが出てますが、休日に何もしないでゴロゴロしたり、寝溜めするような人自体を否定していることではありませんのでご安心を笑 "寝るのはもったいないよ"というニュアンスで取っていただければ。 では、なぜ休日を家で寝て過ごすことが最悪なのでしょうか。。 いくつかのデメリットを紹介します！ 体内時計がズレてしまう(平日、仕事の日が辛い目に) 寝溜めというものは存在しない 鬱になりやすい 運動不足になる 起きた時に寝てしまった自分を責める 休日は夜食が多くなる傾向にある(=太りやすい体に)… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhbbyamatatsu.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F12%2F13%2F173000" title="休日を寝て過ごすことが最悪な理由 - やまブロ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/H/HBByamatatsu/20201212/20201212074447.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-13 17:30:00 rich https://hbbyamatatsu.hatenablog.jp/entry/2020/12/13/173000 1.0 100%