hikarutowon https://blog.hatena.ne.jp/hikarutowon/ hd3のブログ https://hd3.hatenadiary.jp/ 木曜日。 晴れ。 暑くなっていくぞからの梅雨入り宣言、少し雨が続いてから気温が上がりますからのそこまで上がらない。 今朝は少し寒かったくらい。 でも夏は暑くなるって言うしな。 こわいこわい。 定時。 仕事なくなってた。 明日微妙。 これて休日出勤予定ってほんと？ バックランジをこなす。 まだ左右で1回の15回。 膝裏かっくんがかなり減ったな。 しゃがんで片足を伸ばすとバランスを崩しやすかったのも改善してきた。 スクワットとは違うとこが鍛えさっている？ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhd3.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F05%2F25%2F074625" title="2023-05-25 - hd3のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-25 07:46:25 rich https://hd3.hatenadiary.jp/entry/2023/05/25/074625 1.0 100%