healing-jasmine https://blog.hatena.ne.jp/healing-jasmine/ 病気が治癒するレクチンフリー食事療法 https://healing-jasmine.hatenablog.com/ レクチンフリーレシピです。 にらは週１くらいで必ず食べたくなってしまうのです。にらとキノコの嬉しいコラボです。 【材料】にら ２束 しめじ ２株 しいたけ ８個程度卵 ２個 水 カップ３だしの素 適量 味噌 適量 【作り方】①きのこは石突をとり、にらは２～３㎝に切る。②鍋に水をいれ、沸騰させたところ、にらとキノコ類を入れに煮る。③材料が柔らかくなってきたら、だしの素と味噌を入れ、沸騰したら溶き卵を入れて、完成。 簡単、栄養スープですね。 食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま＆からだ治癒院 Jasmine 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhealing-jasmine.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F11%2F084645" title="レクチンフリーにらとキノコの味噌汁 - 病気が治癒するレクチンフリー食事療法" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/healing-jasmine/20210511/20210511084618.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-11 08:46:45 rich https://healing-jasmine.hatenablog.com/entry/2021/05/11/084645 1.0 100%