healing-jasmine https://blog.hatena.ne.jp/healing-jasmine/ 病気が治癒するレクチンフリー食事療法 https://healing-jasmine.hatenablog.com/ 病気が治るレクチンフリー食事療法 レクチンフリーレシピです。 ベビーホタテと、お芋を食べて育っているポークの野菜スープです。 【材料】新玉ねぎ ３個 人参 １本 しめじ １株ごぼう １本 レンコン 適量ベビーホタテ １０～２０個程 芋豚スライス １００gだしの素・チキンスープの素 適量 水 適量 【作り方】①野菜を食べやすい大きさに切る。人参は薄切りに、ごぼうはささがきにしてアクを抜く。②野菜を鍋に入れ、水を入れて１０分程煮込む。③材料が柔らかくなってきたら、だしの素・チキンスープの素を適量入、豚スライスと、良く洗ったベビーホタテを入れてひと煮立ちさせる。④材料に火が通ったら、完成。 スープにホタテのだしが出て、野菜に染みてと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhealing-jasmine.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F18%2F085400" title="レクチンフリーベビーホタテと芋豚のスープ - 病気が治癒するレクチンフリー食事療法" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/healing-jasmine/20210518/20210518085335.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-18 08:54:00 rich https://healing-jasmine.hatenablog.com/entry/2021/05/18/085400 1.0 100%