healing-jasmine https://blog.hatena.ne.jp/healing-jasmine/ 病気が治癒するレクチンフリー食事療法 https://healing-jasmine.hatenablog.com/ レクチンフリーレシピです。 天然ブリのあらが売れ残って、なんと１パック５０円で売られていました。「あら煮なんか、そんなもの作らないわよ！」と見向きもしないのでしょうか。簡単に作れるし、メチャメチャ美味しかったです。 【材料】天然ぶりのあら 適量 砂糖 小さじ １ 水 カップ１酒 カップ １/４ みりん 大さじ４ だしの素 大さじ１ しょうが １片 【作り方】①鍋に水、だし、酒、みりん、砂糖、しょうがをいれ、沸騰させる。②さっと洗った天然ぶりのあらを入れ、落し蓋をして煮る。 ご飯のおかずに最適です。ご飯食べすぎちゃって危険ですね(^^♪ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhealing-jasmine.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F22%2F074332" title="レクチンフリー天然ぶりのあら煮 - 病気が治癒するレクチンフリー食事療法" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/healing-jasmine/20210521/20210521233710.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-22 07:43:32 rich https://healing-jasmine.hatenablog.com/entry/2021/05/22/074332 1.0 100%