healing-jasmine https://blog.hatena.ne.jp/healing-jasmine/ 病気が治癒するレクチンフリー食事療法 https://healing-jasmine.hatenablog.com/ レクチンフリーレシピです。野菜スープに芋豚を入れた我が家の定番野菜スープです。新玉ねぎいりて甘みが強いです。 【材料】新玉ねぎ ４個 人参 １本 チンゲン菜 ２束 しめじ １株里芋（冷凍可）１５個程度 芋豚 １５０gだしの素・チキンスープの素 適量水 カップ４～５ コショウ 少々 【作り方】①玉ねぎ、じんじん、しめじ、里芋、水を鍋に入れ、煮込む。②材料が柔らかくなったら、芋豚、チンゲン菜、だし類を入れ、さらに煮込む。③材料が煮えたら、コショウを入れて完成。 お好みでしょうゆなどを加えてもいいですね。芋豚のだしが良く出ていて、美味しくなります。 食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま＆から… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhealing-jasmine.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F27%2F065453" title="レクチンフリーポーク風味野菜スープ - 病気が治癒するレクチンフリー食事療法" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/healing-jasmine/20210527/20210527065422.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-27 06:54:53 rich https://healing-jasmine.hatenablog.com/entry/2021/05/27/065453 1.0 100%