healing-jasmine https://blog.hatena.ne.jp/healing-jasmine/ 病気が治癒するレクチンフリー食事療法 https://healing-jasmine.hatenablog.com/ レクチンフリ―レシピです。色々な食感を楽しめる炒め物にしました。 【材料】空心菜 １束オクラ １０本程度きくらげ 適量しらたき １パック酒、みりん 少々だしの素 適量ガーリックパウダー・コショウ 少々ごま油 少々 【作り方】①材料を適当な大きさに切り、フライパンに入れる。②酒、みりんを入れ、蒸炒めにする。③だしの素、ガーリックパウダー・コショウ、ごま油で味を整える。 空心菜のシャキシャキ感、きくらげのコリコリ感、オクラのねばねば、しらたきのつるつると食間の楽しめる炒め物です。 病気の治るレクチンフリー専門院「あたま＆からだ治癒院 Jasmine」 食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま＆… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhealing-jasmine.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F09%2F28%2F073915" title="レクチンフリー空心菜とオクラ炒め - 病気が治癒するレクチンフリー食事療法" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/healing-jasmine/20210927/20210927093534.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-28 07:39:15 rich https://healing-jasmine.hatenablog.com/entry/2021/09/28/073915 1.0 100%