healing-jasmine https://blog.hatena.ne.jp/healing-jasmine/ 病気が治癒するレクチンフリー食事療法 https://healing-jasmine.hatenablog.com/ 病気が治るレクチンフリー食事療法 レクチンフリーをしていると、昔の日本人は、ちゃんとレクチンの事を理解していたのではないかと感じます。昔のお坊さんの食事を考えてみてください。その１ 粗食１日３回もお腹いっぱいご飯は食べていなかったと思います。レクチンフリーでは、食事は１回か、２回です。その２ 動物性たんぱく質なし。レクチンフリーでは、動物性たんぱく質は極力制限します。その３ 味噌や漬物などの発酵食品を食べる。大豆は発酵させて、味噌にする。きゅうりやなすもぬか漬けにして発酵させる。レクチン含有物質であっても、発酵すればレクチンは減らせます。その４ 白米やお粥を食べるお坊さんが玄米を食べていたという話は聞いたことがないです。白米か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhealing-jasmine.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F21%2F122010" title="昔のお坊さんは、レクチンフリー　その１ - 病気が治癒するレクチンフリー食事療法" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/healing-jasmine/20220821/20220821121950.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-21 12:20:10 rich https://healing-jasmine.hatenablog.com/entry/2022/08/21/122010 1.0 100%