healmk https://blog.hatena.ne.jp/healmk/ healmk’s blog https://healmk.hatenablog.com/ おはようございます 何か体が喜ぶことをしてみたい そして2年前にアレルギーに なったことから始めて見たことが 低糖質ダイエット ファスティングです たまたま友人がその勉強をしていて 無能薬の野菜などで作った 酵素のジュースから始まりでした ジュースは本当に美味しく 1日5本を飲みます 1週間前くらいから大好きな カフェインなどを抜きますが 全然苦しくないのです むしろ 朝あの目覚めが良くなり 体の中のいらないものがどんどん 流れていきます そして 食事を作ということがなく 日々の時間が自由な時間に 使えることも嬉しいのです。 脳の開放感ですね ファスティングは、 胃腸をはじめとした内臓が消化・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhealmk.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F07%2F06%2F095626" title="ファスティングの効果 - healmk’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/healmk/20240706/20240706205410.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-06 09:56:26 rich https://healmk.hatenablog.com/entry/2024/07/06/095626 1.0 100%