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  <blog_title>みぞっちのからだとココロのアップデート❗</blog_title>
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    <anon>【A】食と栄養</anon>
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  <description>プラントベースが地球に優しい理由を科学的に解説！健康初心者や忙しい社会人に、環境負荷を減らす手軽な食事選びのコツとカラダ・ココロへのメリットを届け、毎日の食卓から未来をアップデートするヒントを紹介。</description>
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  <published>2026-06-07 07:30:00</published>
  <title>環境負荷を減らす食事選び：プラントベードが地球に優しい理由</title>
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