Healthcarex https://blog.hatena.ne.jp/Healthcarex/ 特級ドラスト店員のひとりごと https://healthcarex.hatenadiary.com/ こんにちは、特級ドラスト店員であり登録販売者のひとりです。 ここ数回、風邪薬やのど飴、点鼻薬の選び方についてお話ししてきましたが、現場にいる私がお客様に一番お伝えしたい本音があります。 それは、「薬は症状を抑えるサポート役にすぎず、本当に風邪を治すのは自分の免疫力（休養）」だということです。 今回は、私が風邪の引き始めに自宅でリアルに実践している、即効性のある養生法と、コスメのプロ視点での乾燥対策をぶっちゃけます。 登販ひとりの「自宅養生ルーティン」 私が「あ、風邪引きそうだな」と思ったら、自宅で絶対に徹底する3つの基本がこれです。 • 1. 首・手首・足首の「3つの首」を温める ゾクゾクする… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhealthcarex.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F10%2F10%2F060000" title="【登販の知恵】薬に頼り切らない！風邪の引き始めに自宅でやるべき正しい養生法とプロの乾燥対策 - 特級ドラスト店員のひとりごと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-10-10 06:00:00 rich https://healthcarex.hatenadiary.com/entry/2026/10/10/060000 1.0 100%