healthygirllife https://blog.hatena.ne.jp/healthygirllife/ 人生を健やかに生きる方法 https://healthygirllife.hateblo.jp/ 今回のブログタイトルの 『あなたの体はあなたが食べたものから成る』 考えてみれば、当たり前ですね！ けれども、この文章 かなり自分自身の食生活を考えさせられますね（笑） 食材には栄養分が含まれます。 私たちの体の組成は元々は食べ物です。 食べ物を摂取すると、、体の中で消化活動が始まります。 食べ物は細かく分解され、栄養として吸収され、余分なものは排泄されます。 人間の体は緻密に作られており、 適量でバランスのとれた食事を摂取することで、 健康が保てるようにできています。 よって、栄養の過剰摂取や不足は体に支障をきたします。 健康を害してしまうわけです。 そう考えると、きちんと適正量や栄養バラン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhealthygirllife.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F10%2F29%2F213844" title="あなたの体はあなたが食べたもから成る - 人生を健やかに生きる方法" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1d77edaf.caf4fc71.1d77edb0.83a2a6ad/?me_id=1208420&item_id=10000248&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fkyunan%2Fcabinet%2Fzakkokuspecial%2Fsannjyukokumai%2Fimgrc0079765823.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-29 21:38:44 rich https://healthygirllife.hateblo.jp/entry/2020/10/29/213844 1.0 100%