saiyazinn https://blog.hatena.ne.jp/saiyazinn/ 健康大好き野彩人の食事日記 https://healthyyasaizinn.hatenadiary.com/ 日々の食卓に並ぶ、安価で栄養豊富な納豆。 タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維が多い食品です。 ご飯、納豆、お味噌汁といった様に朝の定番なイメージですが、夜に納豆を食べるのも効果的な様です。 納豆に含まれているナットウキナーゼというたんぱく質分解酵素には血液をサラサラにする効果があるようです。 水分補給ができない就寝中、このナットウキナーゼが血栓予防の効果を発揮するようです。 最近は夕食に納豆を食べています。 血液サラサラ健康になりますように。 ご馳走様でした。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhealthyyasaizinn.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F02%2F26%2F181252" title="納豆で血液サラサラ - 健康大好き野彩人の食事日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-26 18:12:52 rich https://healthyyasaizinn.hatenadiary.com/entry/2023/02/26/181252 1.0 100%