heartne2025 https://blog.hatena.ne.jp/heartne2025/ 一々MyLife2025 https://heartne2025.hateblo.jp/ 2025年7月○○日は5年ぶりに「地域の健康検診」と「期日前投票」行ってきた。 コロナ過で迷うだけでしたが今年は、生きている証として・・。 ++++++++++++ 『熱中症を防ぐ対策としては、水分と塩分をしっかり取ったり、冷房を適切に使ったりすることのほか、体を暑さに慣らす「暑熱順化」も重要です。 暑くなると、人間の体は〈１〉皮膚を流れる血液の量を増やして放熱を促す〈２〉皮膚の汗腺から汗を出し、蒸発させて熱を奪う――ことで体温を下げようとします。しかし、汗が出やすい体になるには慣れが必要です。ウォーキングなど適度な運動を行うことのほか、全身浴も効果的です。 入浴剤メーカー「バスクリン」（東京… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fheartne2025.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F07%2F18%2F050523" title="暑熱順化 - 一々MyLife2025" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-18 05:05:23 rich https://heartne2025.hateblo.jp/entry/2025/07/18/050523 1.0 100%