hee https://blog.hatena.ne.jp/hee/ 日々雑感っ（気概だけ…）on Hatena Blog https://hee.hatenablog.com/ 身体 最近、夜中に足がつります。 ”つる”って漢字、難しいですね。糸・言・糸の下に手と覚えればよいか。さて、足が攣ること多いのですが、今まではふくらはぎがほとんどでした。 数年前から腿が攣るようになり、昨夜は、親指からくるぶし足首あたりが攣って、激痛。ふくらはぎが攣った時は、親指を持って足首を手前に折って伸ばすことでしばらくすると治まるのですが、違う部位が攣るとパニックになりどうしていいかわからなくなります。攣る時って予兆があるんですよね。その段階で目が覚める。大体「あ、やばい、攣る」と思ったら激痛が来る前に伸ばしたりすることで回避したりできることもあるのですが、眠りが深い時は激痛が来て初めて目が覚… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhee.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F06%2F23%2F000000" title="攣る。 - 日々雑感っ（気概だけ…）on Hatena Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-23 00:00:00 rich https://hee.hatenablog.com/entry/2022/06/23/000000 1.0 100%