hee https://blog.hatena.ne.jp/hee/ 日々雑感っ（気概だけ…）on Hatena Blog https://hee.hatenablog.com/ 通院 こころ 身体 2週に1回のメンタルヘルスクリニック定期通院。 精神系の薬って、2週間から長くても1ヶ月分しか出ないらしい。 薬の効果をみて量を調整するというのと、たくさん処方して一度に飲まれるのを防ぐ為とも言われます。今月頭に受診してから不調が続いていて、特に睡眠薬を飲んでも眠れないとか、逆に飲むと残ってしまうことがあって、調整が難しい状態が続いていました。 仕事には行けていますが、効率が上がるわけもなく、いつも定時まで働くのがやっと。定時勤務で来ているからよいのですが、それでも、この2週間で午後休1回、コアタイム（10-15時）後すぐに離脱したのが数回ありました。結果的に、睡眠薬（ロラゼパム/ワイパックス… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhee.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F19%2F220757" title="通院（心療内科）。 - 日々雑感っ（気概だけ…）on Hatena Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-19 22:07:57 rich https://hee.hatenablog.com/entry/2026/01/19/220757 1.0 100%