hee https://blog.hatena.ne.jp/hee/ 日々雑感っ（気概だけ…）on Hatena Blog https://hee.hatenablog.com/ こころ 身体 体調 疲れがたまっていたので、昨夜睡眠薬（レンドルミン/j:ブロチゾラム）を1錠⇒2錠に増やして飲んだ。 先生からは2錠までは調整可と言われていますので、問題はありません。一応効果としては1錠で7〜8時間持続するはずなのですが、1錠だと３，４時くらいに起きてしまいます。2錠飲むとちょうど倍の6～7時間眠れます。 とはいえ、いつもの習慣で、6時前には起きてしまい、薬が残っていて身体に眠気が残ってました。本当は9時からの弓練習に行こうと思ったのですが、そんな具合で動きがスローモーになり、気がついたらあっという間に9時をまわってしまい、次の切れ目の11時を目指して家を出ました。しかしそれでも薬が残っていて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhee.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F05%2F234337" title="弓道練習と睡眠薬。 - 日々雑感っ（気概だけ…）on Hatena Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-05 23:43:37 rich https://hee.hatenablog.com/entry/2026/04/05/234337 1.0 100%