hehena https://blog.hatena.ne.jp/hehena/ ふるべ　ゆらゆらと　ふるべ https://hehena.hatenablog.com/ 新しい学び ダイエットがしたいのではなく、満腹まで食べたい欲求を抑えて8分目でご飯を終了したいのになかなかできない。 人間は満腹には慣れていなくて、食べ過ぎが病気や不調の原因の1つであるそう。 せっかく無農薬野菜が手に入るお店が身近に増えてきて、やりくりして少しずつ買っているし、添加物も気をつけてファストフードやカップ麺、コンビニ弁当も食べないのに満腹で病気になったら意味ないじゃん。 ラーメンも食べるしお菓子も人から戴けば食べちゃうし、ガッチガチに厳しくしてはいないんだけどせっかく自分を大切にして生きているのだから満腹のせいで病気になんてなりたくないわよ。 人間は飢餓の時代が長くて飽食の時代なんてほんの何… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhehena.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F22%2F223000" title="腹8分目で食べ終わりたい - ふるべ　ゆらゆらと　ふるべ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hehena/20211214/20211214150158.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-22 22:30:00 rich https://hehena.hatenablog.com/entry/2022/01/22/223000 1.0 100%