hehena https://blog.hatena.ne.jp/hehena/ ふるべ　ゆらゆらと　ふるべ https://hehena.hatenablog.com/ 食べ物 農薬添加物をなるべく避けて体に良いと思う物を摂るように心がける様になったけど、食事以外の自分の生活はあまり良くないと最近反省していたところ。 トランポリンを持っているから運動面は大丈夫と思って前より歩かなくなってる。 以前のようにもう少し歩いた方がいいなぁと思い始めた。 1年くらい前に1時間くらい歩いた時が何度かあって、目的地にたどり着けるか焦って大股で歩いたら股関節が伸びたみたいで固まっていて動かしづらかった股関節が楽になったのを思い出した。 だから同じ運動ばかりじゃいけないんだよね。 そして自宅でひとりだから食事はスマホやタブレットを見ながら食べてる。 これってものすごい不健康。 家族がい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhehena.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F05%2F20%2F100000" title="ココスの朝食バイキキング - ふるべ　ゆらゆらと　ふるべ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hehena/20240517/20240517144330.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-20 10:00:00 rich https://hehena.hatenablog.com/entry/2024/05/20/100000 1.0 100%