hehena https://blog.hatena.ne.jp/hehena/ ふるべ　ゆらゆらと　ふるべ https://hehena.hatenablog.com/ 日常 美容、健康 趣味 昔はかなりの不摂生だったけど歳を取ってきたのにこのままではダメだと、添加物を避けようと思い始めたた当初は完璧に避けたいと思ってた。 でも色々気にしているうちにだんだんこれくらならまぁいいかと思えてくるのは私に限らずあるあるらしい。 この本はそういうことも教えてくれるからありがたい。 もちろん体に悪いものは避けた方がいいと思うけど、よく噛んで食べたり友人と笑いながら楽しく食べたり、遅い時間に食べるのを避けたりでかなり回避できていると自分で感じたので自分に合った方法で上手く付き合う方法を見つけるまではあがいてもいいのかも。 健康情報に詳しい人って、大病をしていたり体調崩して調べたりするようになった… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhehena.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F06%2F03%2F203000" title="図書館で借りた本　食の選び方大全 - ふるべ　ゆらゆらと　ふるべ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hehena/20240531/20240531135740.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-03 20:30:00 rich https://hehena.hatenablog.com/entry/2024/06/03/203000 1.0 100%