hehena https://blog.hatena.ne.jp/hehena/ ふるべ　ゆらゆらと　ふるべ https://hehena.hatenablog.com/ 趣味 美容、健康 日常 図書館で借りてきた本 「1日3分腕振りで肩こり腰痛がとれる！」 私が毎日やっているスワイショウと同じでは？と思った。 ちょっとパクリかもと疑ってしまったのだけど、 漢方(中医学)では肩甲骨を柔らかくすれば健康になるということは今から2000年以上も昔から伝わってきたこと。と書いてあったので、元の基本は同じだったのね。 でもスワイショウは腕を振るのではなくて腕を上げて力を抜いて落とすという感じ。 そしてナゼか、楽天市場で検索するとこの本が3000円以上で販売されてる。 絶版した本なのかしら？ Youtubeでスワイショウを検索すれば良い体操に出会えるので定価以上で手に入れる必要はないんじゃないか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhehena.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F07%2F155159" title="腕振りで肩甲骨を柔らかく - ふるべ　ゆらゆらと　ふるべ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hehena/20251007/20251007153441.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-07 15:51:59 rich https://hehena.hatenablog.com/entry/2025/10/07/155159 1.0 100%