hehena https://blog.hatena.ne.jp/hehena/ ふるべ　ゆらゆらと　ふるべ https://hehena.hatenablog.com/ 新しい学び 筋活 美容、健康 昨年から更年期なのか体調がパッとせず。 お灸とかサプリメントなどでかなり良くなって今は手の親指の付け根が少し痛いくらい。 今年の9月に入ってスワイショウという中国の体操を本気でやろうと思って調べて始めたら急激に体に血が巡った感じがして自信を取り戻した気がする。 調子が良いのが束の間かもしれないから動ける時は動こうと思ってマシンピラティスに行ってみよう！と急に張り切って行ってきた。 夏は休日に家から1歩も出ない日が多くて運動不足すぎて反省していたし。 でも全く知っている店舗がないから、どこに行けばいいのかサッパリ分からない。 口コミを色々探してみると、インストラクターの人が何もせずただ見ているだ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhehena.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F26%2F190000" title="マシンピラティス初体験してきた - ふるべ　ゆらゆらと　ふるべ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hehena/20251023/20251023200436.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-26 19:00:00 rich https://hehena.hatenablog.com/entry/2025/10/26/190000 1.0 100%