hehena https://blog.hatena.ne.jp/hehena/ ふるべ　ゆらゆらと　ふるべ https://hehena.hatenablog.com/ 美容、健康 日常 新しい学び さとう式リンパケアが急に気に入って毎日動画を見て試している。 筋肉は揉むと余計に収縮するから揉んではいけないと言っていたけど、凝っている箇所を揉んだり押したりすると気持ちいいんだよねぇ。 揉んでもリンパケアすればいいよねぇと思って久々に「かたお」でグリグリしようと思った。 肩とか首はいつも通り凝っているけど、リンパケアで鎖骨のくぼみの痛さが激減。 よく美容動画とかで鎖骨のくぼみに指を入れて痛いけどほぐせと言っているけど、さとう式リンパケアの方法で軽く皮膚をズラしながら腕を回したらすごい軽くなった。 ホント凄いよなぁと思いつつ、お尻をほぐそうと思ってかたおに座ったの。 いつもゴリッゴリとお尻に塊… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhehena.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F13%2F213000" title="さとう式リンパケアでヒップアップまで？！ - ふるべ　ゆらゆらと　ふるべ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hehena/20230307/20230307130651.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-13 21:30:00 rich https://hehena.hatenablog.com/entry/2025/11/13/213000 1.0 100%