hikaricanopus3 https://blog.hatena.ne.jp/hikaricanopus3/ 星たちの座談会　☆ ★ ☆ ☆ ★ ☆　地球号の未来　 https://heliot.hatenablog.jp/ カノープス 健康 これから旬をむかえる「りんご」。(*^-^*) 「リンゴは、一日に一個食べると医者いらず」と言われています。(^^)v りんごは、ペクチン・カリウム・ポリフェノール・リンゴ酸クエン酸が豊富です。♪ 水溶性の食物繊維ペクチンは、消化物やコレステロールを体の外に出しやすくする作用や整腸作用があります。 カリウムは、塩分を体の外に出す作用あり、むくみや高血圧の対策に効果的です。 リンゴ酸クエン酸は、疲労回復・食欲増進に効果的です。 「リンゴの皮」にも栄養素豊富。♫ （ポリフェノールが豊富・美容効果(^^)vもあります♪） 「どうしたら、リンゴの皮まで全ての栄養素を摂取出来か？」 検討されました。 リ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fheliot.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F10%2F12%2F080000" title="リンゴの栄養素。　丸かじり♪♪♪ - 星たちの座談会　☆ ★ ☆ ☆ ★ ☆　地球号の未来　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hikaricanopus3/20171007/20171007190015.png Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-12 08:00:00 rich https://heliot.hatenablog.jp/entry/2017/10/12/080000 1.0 100%