sulin-tomkun https://blog.hatena.ne.jp/sulin-tomkun/ 星たちの座談会　☆ ★ ☆ ☆ ★ ☆　地球号の未来　 https://heliot.hatenablog.jp/ 土星 健康 腸活とは❔ 腸活とは、腸内環境を整えて腸の動きを正常化することです☺『腸』がしっかり働いてキレイだと免疫力が高まって健康度がアップし、美肌にもつながるそうです。 👍腸に存在する善玉菌と悪玉菌の役割❗ 腸には大きく分けると善玉菌·悪玉菌·日和見菌が存在し、この菌のバランスが崩れると体に様々な不調が起こるそうです。 善玉菌が多いとビタミン合成など有益な働きをし、悪玉菌が多いと有害物質を作る働きをするそうです😵このうち、日和見菌は善玉菌が優位な時には善玉菌に、悪玉菌が優位な時には悪玉菌の味方につく習性があるそうです❗ 善玉菌優位のバランスを作り、日和見菌を味方につけて腸内環境を整えましょう👩 💡善玉… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fheliot.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F12%2F28%2F200000" title="知っ得コラム❕第二弾は腸活をはじめよう👍 - 星たちの座談会　☆ ★ ☆ ☆ ★ ☆　地球号の未来　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/heliot/20171223/20171223010005.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-28 20:00:00 rich https://heliot.hatenablog.jp/entry/2017/12/28/200000 1.0 100%